| | Gewichtsbeobachtung
Verfolgung von Gewicht und anderen Werten
Dieser Kurs läuft zwar unter der Bezeichnung
"Gewichtsbeobachtung" aber er dient generell der Beobachtung
beliebiger Werte über einen längeren Zeitraum. Dabei können Werte
beobachtet werden, die nur alle paar Tage oder Wochen aufgenommen werden
(z.B. Gewicht) oder Werte, die mehrmals am Tag aufgenommen werden müssen
/z.B. Blutzuckerwerte).
Anlegen einer Person
Die Werte können für mehrere Personen
aufgenommen werden. Vorraussetzung ist daher, daß zuerst die
Stammdaten mindestens einer Person angelegt werden. Öffnen Sie zuerst den Menüpunkt
"Ernährung Personenverwaltung". Legen Sie hier eine neue
Person an.
In dem erscheinenden Dialog "Stammdaten für die
Person" Können Sie alle möglichen Werte eingeben und die
ersten Berechnungen wie der Body-Mass-Index werden durchgeführt.
Die meisten Werte sind aber eher für die Ernährungskontrolle
relevant. Für unsere Beobachtung reicht der Name aus.
Dennoch kann es nicht schaden, hier schon mal die restlichen
Angaben zu machen wenn Sie den nächsten Kurs
"Ernährungskomtrolle" auch durcharbeiten wollen. |
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Offnen Sie nun die Gewichtsbeobachtung mit dem Menüpunkt
"Ernährung - Gewichtsverlauf":
Sieht erst einmal furchtbar wichtig aus!. Aber bitte nicht
beeindrucken lassen. Die Bedienung ist ganz einfach.
Eingabe der Werte
Der Kalender links oben hat eine Doppelfunktion: Zum einen legt man mit
ihm den Tag fest, für den man eine Eingabe machen möchte, zum anderen
legt man mit ihm den Bereich fest, der im Graph angezeigt werden soll.
Wählen wir also zunächst den Tag aus, für den wir eine
Eingabe machen wollen. Beim Öffnen des Dialogs wird schon der aktuelle
Tag selektiert, so daß man den Tag nur dann verändern muß, wenn man
Werte von anderen Tagen nachtragen will.
Unter der Tabelle gibt es den Knopf "Neue
Eingabe". Den muß man einmal drücken um eine Eingabe für den
links eingestellten Tag zu machen. In der darüber liegenden Tabelle
erscheint eine neue Zeile und man kann nun die aktuellen Daten für
Gewicht, Fettgehalt usw. eintragen.
Will man einen Wert für einen anderen Tag nachtragen, wählt
man links das Datum an und drückt den Knopf "Neue Eingabe"
erneut.
Mehrere Werte pro Tag
Drückt man nochmals den Knopf "Neue Eingabe" so kommt ein
Fehlerhinweis, daß für den Tag schon eine Eingabe existiert. Was aber
nun bei Wertaufnahmen, die mehrmals am Tag durchgeführt werden sollen wie
Blutzucker?
Auch das geht, man muß aber Kalorio erst darauf einstellen. Schließen
Sie zuerst den Gewichtsdialog und rufen Sie den Menüpunkt
"Einstellungen - Optionen" auf. Wechseln Sie zu dem Unterfenster
Ernährung". Wenn Sie nun den Schalter "Am Tag mehrere
Eintragungen erlauben" einschalten, dann verhält sich der
Gewichtsdialog anders: In der Tabelle erscheint neben dem Datum eine neue
Spalte für die Zeiteingabe. Und man erhält nun keine Fehlermeldung mehr
wenn der Knopf "Neue Eingabe" mehrmals für den gleichen Tag
gedrückt wird, sondern es erscheint eine neue Eingabezeile. Die Zeitangabe
in der Tabelle können Sie auch korrigieren, aber bitte halten Sie das
Format <Stunde>:<Minute> ein (z.B. "12:32")
ansonsten wird Ihre Änderung nicht übernommen.
Die Ausgabe im Graph
Werteverläufe sieht man am Besten wenn man sich Verlaufswerte im einem
Graph über die Zeit betrachtet. Kalorio bietet daher im unteren Teil des
Dialogs einen Graphen an, in dem die Gewichtsverlaufskurve angezeigt wird.
Den Zeitraum, der im Graph dargestellt werden soll, gibt
man wieder im Kalender ein. Dazu gibt es 2 Möglichkeiten, nämlich einen
Zeitraum VOR dem eingestellten Datum zu betrachten oder einen Zeitraum AB
dem eingestellten Datum bis zu einem einstellbaren Datum.
Vergleichslinien
Neben der Gewichtskurve können Sie als
zweiten Wert noch einen der anderen Werte anzeigen lassen. Wählen
Sie dazu direkt über dem Graph den darzustellenden Wert aus und
achten Sie darauf, daß der Schalter vor der Auswahl eingeschaltet
wird.
Jetzt wird der Verlauf des zweiten Wertes über den gleichen
Zeitraum zusätzlich im Graph dargestellt.
Werden mehrere Werte am gleichen Tag aufgenommen, so wird ein
vertikaler Strich an dem Tag dargestellt, der den Wertebereich aller
Werte kennzeichnet (Varianz), also sozusagen das Maximum und das
Minimum der Werte an diesem Tag. |
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Eingrenzung der für Sie relevanten Werte
Ich denke, daß es keine Person gibt, die alle angebotenen Werte aufnehmen
möchten. Um Kalorio an Ihre Person anzupassen, können Sie im
Optionsdialog "Einstellung - Optionen" auf der Seite "Ernährung"
diejenigen Werte ankreuzen, die für Sie wichtig sind. Sie können hier
auch die Reihenfolge bestimmen, in der die Werte in der Tabelle
dargestellt werden. Ist für Sie also der Blutzucker wichtiger als das
Gewicht, so selektieren Sie hier den Blutzucker und schieben ihm mit den
Pfeilen ganz nach oben. Jetzt wird der Blutzucker immer als erster Wert
angeboten.
Tipp:
Einer der Werte heißt: Sonstiges. Sie können hier beliebige Werte
eintragen. Benötigen Sie noch mehr Werte so benutzen Sie einfach einen
der anderen Werte. Sie können auch den Bezeichner über eine Sprachdatei
ändern in der Kalorio-Datei GUI.KLF. Aber das würde diesen Kurs
sprengen, setzen Sie sich in diesem Falle einfach mit dem Autor in
Verbindung.
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